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做深圳助孕的准妈妈们,应该吃什么?

  经常碰到取卵前和移植后的准妈妈们问我:“医生,西瓜能吃吗?”“医生,虾能不能吃啊?”…今天我们就来聊聊应该吃些什么。

  试管婴儿不同于正常的自然妊娠,在助孕过程中要用促排药以及其他辅助药物,可能还会遇到特殊情况如卵巢过度刺激、或者对黄体酮过敏,因此,助孕过程中的饮食还是要注意一下。

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  助孕前该吃什么?

  对于体重过胖的准妈妈们,如果医生告诉你要减轻体重,那么你的饮食要注意了。高蛋白、低脂、低糖饮食是最好的,体重减轻至正常,有助于获得一个良好的妊娠结局。对于体重过瘦或者营养不良的美眉们,恭喜你,你可以放心大胆地吃,鱼虾肉水果全无禁忌,最好能增长至正常体重,这也有助于获得良好的妊娠结局。那么,正常体重的准妈妈们,在助孕前,我们可以吃什么呢?理论上,这个时候,是没有什么禁忌的,只要你吃了不过敏、不腹泻,可以和平时饮食一样。

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  促排中该吃什么?

  促排是试管婴儿中非常重要的一个过程,在这个过程中,合理的饮食非常重要。高蛋白饮食是医生经常挂嘴边的话,尤其是对卵泡过多可能发生卵巢过度刺激的准妈妈们,要注意多吃鸡蛋、鱼、虾、肉、牛奶、豆类制品等;对于缺钙的准妈妈们,要多吃鱼类、牛奶、乳酪、海藻类及绿色蔬菜;如果缺叶酸则要多吃动物肝、多叶绿色蔬菜、豆类、谷类、花生等食物。蔬菜和水果品种没有禁忌,注意不要吃太冰冷的水果,以免造成腹泻或者胃疼。

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  移植后要吃什么?

  这个时候的饮食是准妈妈们特别关心的。经常看到患友群里在探讨这个话题,有的说榴莲不能吃,有的说西瓜不能吃,有的说虾不能吃。其实,移植后的饮食,只有一个原则,在合理、营养均衡的前提下,如果没什么不舒服,想吃什么都可以。也就是说每天都要吃一些蛋白、谷类、蔬菜和水果,保证营养均衡。如果吃了有什么不舒服的,就要注意了,譬如,虾是优质蛋白,但是有的人吃了过敏,那么就不要吃了;再举例,有的人喜欢吃冰西瓜,可是吃了可能肚子不舒服,那就不要吃了。有的准妈妈们可能会担心一些寒性食物,如螃蟹、生蚝、海蜇、柿子等食物不能吃,其实,这也不是绝对禁忌的,只要想吃,可以少吃一点。

  吃什么固然重要,但是,良好的放松的心情同等重要。吃得好,睡得香,保持一个良好的心情,一定会好孕的!

  

 
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