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男人冬季預防陽痿16方法

醫網摘要:陽痿需要預防,這對於每位男性朋友們來說都是一樣的,因為大家知道,這種疾病令男人們難以啟齒,同時,對於自己的生活以及家庭的幸福都影響很大,那麽在這個冬季我們做些什麽是可以有準備預防的呢?

  男人冬季預防陽痿16方法

  1、冬季應該減少性生活,同時吃一些滋補養精的藥,絕不應該用一些補陽壯陽的藥,因為內含的激素可以產生一定的依賴性,導致勃起功能進一步下降。盲目濫用壯陽,未必能提高性功能,反而導致其他疾病。到目前為止,西藥還沒有一樣是治療陽痿、早泄的特效藥,相反卻有不少藥物可以導致陽痿,因此一定要註意。

  2、平時多吃壯陽食物,主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等。

  3、動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品。

  4、含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。

  5、預防陽痿、早泄不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。

  6、要節房事,戒手淫。長期房事過度,沈浸於色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痿、早泄的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早泄的有效措施。

  7、要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼。不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力。性交時思想要集中。特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。

  8、不要抽煙。因為長期抽煙會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環,影響性反應的產生。國外研究者指出,導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以抽煙為重。

  9、不要喝酒,因為酒是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現為血中辜丸酮降低,大部分的人出現陽痿或不育。

  10、多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。

  11、身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且註意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

  12、強化陰莖反應,訓練陰莖可自由上下抽動:早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會接近挺立狀態,然後用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應,一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重復此動作,大概要做一分鐘。

  13、以自我意識強化專司性勃起副交感神經:排完便後,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,松弛臉部肌肉,然後重復短暫而緩慢的腹示呼吸,持續三十秒鐘。

  14、強化器官功能與性荷爾蒙分泌:利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。

  15、為不使性功能減退,晚上裸睡最佳,讓小弟弟呼吸新鮮空氣,並冷卻小袋袋,增強睪丸功能。

  16、腎陰虛損而陽痿者,忌吃辛辣香燥的茴香、胡椒、花椒、辣椒、榨菜、肉桂、砂仁、韭菜、蔥蒜、羊肉、狗肉、炒花生、炒黃豆、白酒、香煙等。

陽痿患者必須要知道的三個事

醫網摘要: 患上陽痿,男性朋友們一定會急於治療疾病,小編想提醒大家,除了治療以外,我們還需要對陽痿的治療和陽痿本身的一些常識有所了解,至少,在治療過程中要知道下文中提及的三點。

   下面我們來了解下陽痿早泄患者的註意的事項:

  1、陽痿早泄的防治,預防泌尿生殖疾病。陽痿早泄,大多是一種,漸進性的疾病。它與很多,泌尿生殖系統的疾病,有直接的關系。我們應該重視,對這些疾病的防治。避免最後,影響到性功能,引起陽痿早泄的發生。

  2、陽痿早泄的綜合防治,三步可到位。偶爾性功能不佳的表現時。男性切忌,不要隨便的使用,壯陽補腎的制品。由於,這種制品成分,大多還不明確。有些,含有激素等化學的成分。要是使用不當,陽痿早泄或會更加嚴重。

  3、紓解壓力,才是陽痿早泄防治的關鍵。陽痿早泄和精神因素,有著很大關聯。不論是,器質性,還是功能性的陽痿早泄。心裏因素,也是發病最重要因素。男性朋友,應該學會自我調整,和放松心態。不要,給自己過大的壓力。這樣對減少陽痿早泄,是十分必要的。

   提醒患有陽痿早泄的男性朋友們一定要註意上面的這幾個問題,但是治病的關鍵還是要我們能找到正規的醫院接受正規的治療,同時在生活中要樹立戰勝疾病的信心,這樣疾病才能盡快的離我們而去。

教你怎樣判斷真假陽痿

醫網摘要:有時候你認為的“陽痿”不是真的陽痿,但是,很多時候男人卻誤以為真,結果胡亂治療引發多種不良後果。那麽,如何辨別真假陽痿呢?

   真假陽痿我自辨 從日常細節出發

  一、晨勃情況

  晨起陰莖勃起經常出現者、硬度比較滿意者,多為精神心理因素所致;而晨起陰莖勃起消失者,或勃起硬度非常不滿意者,往往是器質性疾病所致,或嚴重的精神心理障礙。

  二、性反應特點

  性欲基本正常、勃起反應較迅速、勃起持續時間不穩定、勃起陰莖有時不能置入陰道、性快感基本正常、性交頻度較以往少、手淫時勃起反應基本正常的患者,性功能減弱程度輕微,多為心理因素所致,或是器質性疾病初期階段,往往通過心理調整、性技巧咨詢或簡單藥物治療而獲得改善或恢復。

  與上述情況相反者,可能存在較嚴重的性功能障礙,往往是器質性疾病或嚴重精神心理異常導致,需盡早就醫。

  三、性功能異常持續時間

  性功能障礙的時間越長,說明病情越嚴重,器質性問題的可能越大;性功能障礙出現時間很短的,可能只是一時的性問題,宜放松心情,因為緊張和焦慮本身就是心理性性功能障礙的重要原因。

  四、疾病和藥物的威脅

  糖尿病、高血壓、精神疾病等均可對男性性功能構成嚴重威脅。這些原發性疾病持續時間越長,男人性功能的損害越嚴重,治療恢復的困難也越多。

  長期大量使用降壓藥、某些抗生素、鎮定安眠藥、其他精神科用藥等會明顯地抑制男人的性能力。

  五、不良的生活方式

  酗酒、抽煙過度,過度疲勞、煩惱、憂郁、困難的人際關系以及窘困的經濟條件等問題都會造成陽痿,以及這些因素的持續時間和嚴重程度,都是造成男人性功能障礙以及難以恢復的重要因素。

  陽痿可通過四個方法來調養

  1、調暢情誌,心情舒暢,情緒放松,排除雜念,恬淡虛無,寬衣解帶,二便通暢。

  2、減少或改換對性功能有影響的藥物,避免藥物性陽痿的發生。

  3、適當鍛煉,堅持運動,每周5次,每次40分鐘以上,如打太極拳、練放松功等。同時,肥胖者要控制體重。

  4、合理膳食,避免高脂,清淡,減鹽,少飲白酒,多食蔬菜及含蛋白質豐富的食品。

性欲減退就是陽痿嗎

醫網摘要:男科疾病、過度疲勞、藥物等諸多因素都會使男人出現性欲下降,甚至導致男人性冷淡,這是危險的。那麽,性欲減退與陽痿之間有什麽關系?

   正常的性生活是每對夫妻生活的最要組成部分,可有些男性朋友卻因為各種原因導致的男性疾病,讓他們徹底失去了享有這種快樂的權力,性欲減退不僅影響夫妻感情,同樣也是男性不育的主要原因之一,那麽與陽萎有什麽關系呢?

  性欲減退與陽痿的關系

  性欲減退會導致陽痿(ED)嗎?性欲衰退和陽痿(ED)是互為因果的。一方面,人的多種技能都是後天學來的,需要不斷地練習和復習,性能力也不例外。從生理角度上說,勃起過程是神經血管在做“體操”,神經負責傳遞信號,血管最終完成“充盈灌註”。長期不過性生活,難免出現信息不通、動作不靈等情況。另一方面,陽痿(ED)患者大多面臨“有心無力”的局面,對性生活也興趣寡然,長此以往會造成問題惡化。

  性欲減退

  男性一旦出現性欲衰退,應積極尋求解決方法,因為長期沒有正常的性生活,會影響男性的正常生理功能,甚至可能導致勃起功能障礙(ED)。

  性欲減退是指患者在性生活方面出現了一些異常,患者主動性行為需要減少,由疾病、疲勞、藥物等全身因素引起的性欲低下,對所有性感滿足欲求均低下,而不限於夫妻的性關系方面,且伴有原發疾病相應癥狀,器質性因素對不同患者或同一患者不同時期性欲的影響程度不同,但引起性欲低下的多數物理或化學原因一般都有頑固性和持續性特點,精神因素引起的性欲低下情況比較復雜,不同的患者可能存在不同的各式各樣的心理和人格發育的異常。

針灸可以治療陽痿嗎?

醫網摘要:中醫治療男性陽痿,一直備受廣大男性朋友所推崇,中醫不像西醫那麽兇猛的治療。中醫學中有針灸療法,那麽針灸能治療男性陽痿嗎?

  陽痿是很多男性的難言之隱,男性朋友在日常生活中要養成良好的生活習慣,對威脅自身健康的疾病要做到早預防、早發現、早治療,這才是維護自身健康的根本。

  針灸可以治療陽痿嗎?

  針灸是基於人體經絡與臟腑器官在心理上互相影響的機理,經過針刺腧穴部位到達調理血氣,疏浚經脈的目標。針灸相同可以經過對特定穴位的針灸,到達醫治勃起功用妨礙的目標。這些穴位包羅腧穴,三陰交穴,氣海穴,中極穴,關元穴等。首要散布在背部和腹部。

  在奧有利地勢的一個研討所,研討人員測試了13個病人,運用針灸醫治陽痿。研討後果標明針灸完全治愈了那些病人的勃起功用妨礙,而且後來也不輕易復發。這種醫治也許比擬主觀,針灸能夠更有益於醫治因為心思要素形成勃起功用妨礙。病人在針灸的醫治進程中往往能緩解壓力和焦炙。因為心思要素招致的陽痿即可因而而治愈。關於因身理要素到惹起的勃起功用妨礙,能夠還需求其他醫治伎倆輔佐醫治。

  從中醫角度看,針灸醫治勃起功用妨礙必需辯證醫治,根據真假采用分歧的補瀉手法。凡間用於醫治陽痿的針灸辦法包羅體針、電針、耳針等。體針普通10天一療程,一天一次,首要針灸穴位是關元、命門、腎俞、三陰交。電針采用低頻脈沖電流影響三陰交和關於穴位,普通通電工夫3到5分鐘。這兩個穴位替換影響。

  針灸療法醫治陽痿是一種天然的沒有任何反作用的醫治辦法。但是除了針灸療法還可以經過其他非醫療路子也能醫治陽痿。例若有些病人戒煙戒酒或許改仁慈好的飲食習氣後,勃起功用也會漸漸恢復。尤其關於老年人來說,養成優越安康的生涯習氣也能很好的醫治陽痿。

  針灸治療陽痿有較好的療效,臨床上按中醫理論進行辨證論治,循經取穴。應根據虛實,選用補泄手法。

  1、體針:腎俞、命門、三陰交、關元。一般每天一次,10天為一療程。

  2、電針:關元、三陰交。交替使用,用低頻脈沖電流,通電3~5分鐘。

  3、耳針:精宮,外生殖器睪丸、內分泌。

  4、溫灸:在體針中可在膏盲穴或大敦穴、神厥穴,溫灸1~2次均有強壯作用。針灸治療期間應禁止性交活動。

  溫馨提示:對於中醫的針灸治療男性陽痿,請咨詢專業的醫院醫生進行治療。大家在平時的生活當中對此是一定要引起重視的。若是您長期的受到了男性陽痿疾病的影響,應抓緊時間到正規的醫院去接受診治,以免產生了不利的影響。

男性陽痿三大因素 血管硬化也會引發

醫網摘要:男人為什麽會陽痿?這是很多患得陽痿的男性患者想清楚了解的一個問題,因為生活中陽痿的發病往往較具突然性,在不經意間發現自己有勃起障礙了,讓患者們極為苦惱,因為患者自己也不清楚男人為什麽會陽痿。鑒於此,下面我們就針對這方面來給大家做下介紹。

心理原因:由此原因所引起的一般是心理性陽痿。心理因素導致陽痿的患者占多數,因此,男性朋友出現陽痿時,不要過於擔心,如果是心理因素導致的陽痿,患者需要到醫院尋求醫生幫助,正確認識陽痿、擺正心態,很快陽痿就會恢復的。

器質原因:器質性陽痿的原因多由男性疾病所引起。身體的慢性疾病可導致男人患陽痿,如前列腺疾病、生殖器疾病、糖尿病、心血管等疾病都可導致陽痿。

血管問題:陽痿的發病還與血管問題有關系。血管逐漸硬化、狹窄,血流量會減少。這樣一來,即使性欲高漲,勃起狀態仍會打折扣。此時,患者應在醫生指導下服用促勃起的藥物。

男人為什麽會陽痿,以上內容就是針對這個問題給大家做的相關介紹和回答,希望對廣大患者清楚陽痿的發病原因有所幫助。當然臨床上導致男人陽痿的原因不只以上幾點,還有很多,希望能夠引起大家對這方面的警惕之心,積極防範才能有效避免患得陽痿,避免其危害。

 

治療陽痿一定要禁止手淫

醫網摘要:陽痿的自我治療方法,社會發展越來越快,人們的生活和工作壓力也越來越大,當下男性大多處於亞健康狀態,這就為很多男性疾病的高發提供了可乘之機。陽痿就是我們日常生活中常見多發的一種男性疾病,給患者們造成了很大的危害和困擾,掌握陽痿的自我治療方法,是患者們早日恢復健康,擺脫了陽痿的危害有效方法,一起來了解一下吧。

陽痿的自我治療方法,社會發展越來越快,人們的生活和工作壓力也越來越大,當下男性大多處於亞健康狀態,這就為很多男性疾病的高發提供了可乘之機。陽痿就是我們日常生活中常見多發的一種男性疾病,給患者們造成了很大的危害和困擾,掌握陽痿的自我治療方法,是患者們早日恢復健康,擺脫了陽痿的危害有效方法,一起來了解一下吧。

一、男性要適當的節制性生活。過度的鱉精會導致早泄的發生;縱欲會造成陽痿的發生,因此要適當性生活。

二、對於性男性們要有一個正確的認知,同時還要與異性進行正常的交往。一些男性與女性的交往很少,對性知識了解的也不多,在緊張恐慌的狀態下性生活就很容易引起陽痿早泄的發生。對於這類患者可以采取心理疏導,輔助藥物治療。

三、手淫是導致陽痿的重要原因之一,所以治療陽痿一定要禁止手淫。手淫不會直接引起陽痿早泄的發生,但是長時間頻繁的手淫就會養成匆忙射精的習慣。並且多數人認為手淫時不正當的,在手淫時充滿內疚、緊張、不安的心理,易導致陽痿的發生。因此男性要減少手淫的次數。

四、夫妻間融洽的關系對男性陽痿的治療也有很大的幫助。如家庭是女性當家,男性對女性很畏懼、崇拜、自卑等心理,就會在性生活中出現陽痿早泄的表現。因此夫妻之間要多加交流,消除不良情緒。

五、為加強鍛煉患者可適當的增加性交次數,延長做愛時間:因工作生活繁忙、夫妻兩地分居、一方長期出差等因素,長時間沒有性生活,性要求很強烈時反而會引起陽痿早泄的發生。需要及時的得到治療或調理。

由此可見,陽痿的自我治療方法不只一種,這些方法對陽痿患者的早日康復有很好的促進作用,廣大患者朋友一定要給予足夠的重視和行動,在平常生活中嚴格要求自己,以爭取早日治愈陽痿疾病,重拾健康幸福的生活。

男人腎虛陽痿怎麽辦

醫網摘要:男人腎虛陽痿怎麽辦?男性朋友在年少時期手淫過度,加上出來社會之後又經常抽煙喝酒,加上工作原因運動量又少,就逐漸導致身體出現腎虛,從而引發了陽痿。

男人腎虛陽痿怎麽辦?許多男性朋友都可能有過這樣的疑問,男性腎虛陽痿對於他們來說是一件比任何事都重要,這關乎到他們的幸福。如果男性出現腎虛陽痿,就會在性生活中進行不了,因為陽痿引起了勃起功能障礙,會給男性帶來陰影和影響雙方之間的感覺。所以,男人腎虛陽痿需要早點進行治療,下面讓我們一起來看看具體的治療方法吧。

男人腎虛陽痿怎麽辦

男人腎虛陽痿的治療方法

1.運動鍛煉:

運動鍛煉不但能加強體質,治療各種疾病,同時還能預防身體各種疾病的發生。同樣的,男人如果因為腎虛導致陽痿也可以通過運動鍛煉來治療,加強體質,讓睪丸增加雄性激素的分泌,能有效治療陽痿的癥狀。

2.幹姜治療腎虛陽痿:

幹姜溫中散寒,健胃活血是治療腎虛陽痿的最佳選擇,同時可以搭配枸杞一起熬湯,這樣可以起到滋補肝腎,益精明目的效果。最重要的是這個藥膳可以有效地治療因為腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰膝酸軟、腰疼、倦怠癥狀等。

3.消除心理因素:

陽痿會導致性生活出現勃起功能障礙,因為第一次出現這樣的狀況,難免會給男性朋友留下陰影,從而留下了心理疤痕。所以,男性朋友需要消除心理因素,不要以為自己永遠都是這樣才行,要相信自己一定能表現得更好的,這樣陽痿的狀況自然就會有好轉了。

4.補腎:

這是因為腎虛導致的陽痿,也就是說首要的任務就是把腎虛調理好,陽痿的癥狀也就自然消失了。所以男性朋友平時可以通過食療法補腎,同時要堅持下來,因為補腎是一個持久戰,並非一天兩天就能就解決的問題。

通過閱讀上文男人腎虛陽痿怎麽辦的內容之後,相信廣大男性朋友對此已經有所了解。男人想要在性生活中盡情的釋放自我,給自己一個滿意的性愛也並非易事。因為日常生活如果不做好,就會影響著自身的生理功能,所以養成良好的生活習慣和腎虛陽痿說再見吧。

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騎車會讓男性陽痿 這是真的嗎

醫網摘要:騎車會讓男性陽痿 這是真的嗎?當然不是真的,騎車都會陽痿,有沒有說坐椅子都會陽痿呢?騎車只要方法對,不單不陽痿,反而會增強性功能的。

在眾中的運動中,騎車是一種比較有樂趣的運動,一可以看風景,二可以增強體質,網絡傳聞騎車會讓男性陽痿,會造成男性性功能下降,重者會造成男性不育,今天給那些傳言者閉上嘴巴,讓他們不懂就不要亂說,聽聽專家是怎麽說的。

騎車會讓男性陽痿 這是真的嗎

專家通過大量數據研究證明,騎車不僅不會對男性的性功能有影響,反而還有幫助。他認為,騎自行車特別是賽車式自行車,身體需要前傾,腳蹬踏板,自行車坐墊就會刺激到會陰部,起到局部按摩的作用。

若能堅持每天適當騎車,騎車姿勢正確,坐墊高低適中,不僅對會陰部有好處,而且對陰莖勃起功能還有一定幫助。大量數據研究發現,自行車男運動員的勃起功能最棒。由此可見正確的騎行姿勢不僅不會有損男性的性功能,相反有助於提升男性的性功能。

當然,黃醫生專門提到,必須要保持適當的騎車、正確的騎姿、適合的坐墊,才能在騎車的同時保持良好的男兒“本色”。

適當的騎車

任何運動都應當適度合理才能免受損傷。世事無絕對,即使再健康的運動,一旦過度,都有可能導致身體損傷,比如跑步、足球這些運動,都有可能因為姿勢錯誤而導致膝蓋、腳踝等關節部位的損傷,這一點在騎行上也是同樣適用的。再比如,許多專業運動員退役後,都會留下許多傷痛,這就是因為年輕時訓練量過大,再加上方法不科學導致。

正確的騎姿

長時間的騎行,有必要不時站起,讓臀部和墊子等部位通風透氣,保持墊子的幹爽,同時也可以放松臀部肌肉,讓騎行更加舒暢。另外,在顛簸路面,應把重心轉移到腳踏上面,或者讓屁股完全離開坐墊,避免因強烈的震動致使會陰和重要部位造成突然強大的壓迫 。

適合的坐墊

合適的坐墊,並不是說價高就好。每個人臀部是不同的,而男性重要部位的結構更是比較特殊,有些位置不適合承受長時間的壓迫。選用一款合適舒適的坐墊,可以在騎行的時候,讓受力點主要集中在股骨和其相連的肌肉上面,從而使會陰等處處於無壓力,甚至透氣的狀態下。

另外,騎行的時候最好穿上一套高品質的騎行服。高品質的騎行服,不僅是指良好的材質和精細的剪裁,更重要的是它有一塊透氣散熱良好的墊子。快速散熱和舒適可靠的墊子,可以在騎行的時候不壓迫男性的重要部位,同時保持重要部位的透氣涼爽,畢竟涼爽環境下,精子活性可以大大提高。

以上就是騎車會讓男性陽痿 這是真的嗎的介紹,學會了以上騎車技巧,要正確的騎姿,適合的坐墊(舒服,透氣),還要騎車的時間要掌握,不能太久,以免傷了生殖器(高溫會破壞精子的),其實騎行對性功能是否有影響,騎車隊友最有發言權的,畢竟誰騎誰知道,騎誰誰清楚。

怎麽治療早泄陽痿

醫網摘要:在日常的生活裏面,很多的男性因為一時的高興還沒幾分鐘就射精了,這樣特別容易導致陽痿早泄的情況出現,怎麽治療早泄陽痿,需要消除心理因素,註意飲食調理。

現在患上早泄陽痿的男性是很多的,早泄陽痿這種疾病對於男性來說也比較的羞恥,所以很多人都不好意思去醫院進行治療,這樣會耽誤了看病的最佳時機,怎麽治療早泄陽痿,方法還是比較多的,需要科學治療還要調節心情。

怎麽治療早泄陽痿

治療早泄陽痿六妙招:

第一、節房事戒手淫

長期房事過度,沈浸於色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痿的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿的有效措施。

第二、消除心理因素

要對陽痿有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。

第三、註意飲食調理

多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲;此外含鋅食物,含精氨酸食物都有助於提高性功能,預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。